Методика составлена на основе работ Э.Берна. Она позволяет взглянуть со стороны" на свою жизнь, привычные стереотипы поведения, отношения с людьми. Все ли вас устраивает, или вы хотите что-то изменить? ;)
На вопросы нужно отвечать ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, не подглядывая, что будет дальше ;)
1. Вспомните вашу любимую сказку из детства. Запишите ее название
2. Напишите, в чем сюжет этой сказки. Так, как вы его помните.
3. Кто Вы в этой сказке? На кого из героев Вы похожи?
4. На кого из героев этой сказки похожи ваши родственники? Друзья?
5. В какой точке развития сюжета Вы сейчас находитесь? Что произойдет дальше, согласно сюжету этой сказки?
6. Теперь посмотрите, что Вам нравится в этой сказке и что хотелось бы изменить? Перепишите дальнейший сюжет этой сказки так, как Вам хочется.
7. Теперь посмотрите, что Вам нужно сделать в той точке, где Вы сейчас находитесь, чтобы повернуть сюжет в нужном Вам направлении. (Бывает полезно перечитать еще раз сказку - причем в том изложении, в котором Вы читали ее в детстве. Скорее всего, Вы обнаружите там новые (т.е. хорошо забытые старые) моменты, которые послужат Вам подсказкой для переписывания сценария).
Я рекомендую:
 | OZON.ru - Книги | Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных | Эрик Берн | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 5-86050-010-6 |
