Ваши ЗАЩИТНИКИ от внутренних демонов

 "Я страдаю

по поводу своего страдания

о своем страдании,

по поводу которого я страдаю..."

В этот колодец можно падать бесконечно. Блуждание по замкнутому кругу своих страданий, которое никогда не закончится...

Что же делать?

"Оставьте ваш ум в покое - и он сам успокоится!" - советует Анал Уотс:

Но как же это сделать? Как остановить бурный поток мыслей о таком цепком предмете, как страдание?

Это не так просто.

Но для этого есть волшебные защитники! Это - практики медитаций.

Если на вас обрушились скорбь, печаль, чувство вины, жалости к себе - не поддавайтесь! Сделайте их объектом медитации.

И тогда уже не они с вами будут что-то делать, а вы - с ними.

А значит - на вашей стороне Сила.

Итак...

Медитация на боли

Эту медитацию можно использовать для избавления от боли физической или душевной.

Просто включите проигрыватель и следуйте за моим голосом...

Медитация прощения себя

 «Я знаю, что главным в человеке является не жестокость и не стыд, а способность прощать. Если бы человечество не умело прощать, то быстро истребило бы себя в непрерывной вендетте. Без умения прощать не было бы истории. Без надежды на прощение не было бы искусства, ибо каждое произведение искусства – это в некотором смысле акт прощения. Без этой мечты не было бы любви, ибо каждый акт любви – это в некотором смысле обещание прощения. Мы живем потому, что умеем любить, а любим потому, что умеем прощать.»

 

Грегори Робертс "Шантарам"

 

 Как часто мы виним себя за то, что уже нельзя исправить!

Ссоры с близкими людьми, несдержанные обещания, неоправданные надежды...

Прошлое не изменишь, но стоит ли нести его груз всю жизнь? Ведь тем самым мы отнимаем радость у настоящего и боимся будущего. 

Мучаясь чувством вины за прошлые ошибки, мы обкрадываем и себя, и тех кто рядом с нами сегодня...

Простите себя!

Уделите всего 15 минут Вашего времени этой медитации.

 

Простите - и обретите свободу!

 

Медитация на скорби

"Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам". Так говорит герой романа "Дюна". И не только говорит, но и  - проходит!

Только прожив целиком и полностью свой страх, скорбь, боль, можно сохранить любящее сердце и стать по-настоящему свободным.

Я понимаю, что не все к этому готовы и не всем это нужно.

Я специально записала для вас "Медитацию на скорби". Для тех, кто готов пройти до конца и отпустить.



Постоянный истичник страданий, терзающий вашу душу - это Внутренний Хищник. Он заставляет вас чувствовать себя несчастной, отвергнутой, никчемной... Кто это такой? Как его узнать и победить?

Узнайте на этой программе:

 

Спасибо, что вы со мной!

Счастья и благополучия!

 

 



Опубликовано 22 Февраль 2017, 11:13

Играя вокруг реальности, вы видите свое отражение в бесконечности ее глаз...

 

CY-PR.com HotLog

LightRay

ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

регистрация сайта в каталогах    

 

 варианты оплаты  инфопоток   регистрация на сайте  вход выход

 

Приветствую гостей со всех стран и континентов!